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经常吃这些食物 当心越来越虚还杀精_男女_女性添加时间:2017-12-29
 

据网媒报道:养生这一话题已经不再是女人的专利了,越来越多的男人也加入到了养生的大家庭中,只是男人们的心往往并没有女人的那么细致,他们不会深入的去了解究竟哪种食物更适合他们的养生。

 经常吃这些食物,小心越吃越虚

1、适量饮用牛奶可以给人体补充钙质,让人拥有更加强健的体魄,但是过量饮用高脂牛奶就会给男性健康带来隐患。在调查中发现,每天摄取钙质超过六百毫克的男性,患前列腺癌的几率高于每天摄取钙质不足一百五十毫克的男性。长期过量饮用高脂牛奶还可能患上阳痿这样的尴尬病症,所以高脂牛奶可不是看着好就可以无限喝的东西哟,喝多会变虚的。

2、油炸食品的危害大家已经听说过很多了,但是这里还是不得不提一下,因为它们除了会带来肥胖的问题之外还会引起记忆力的减退。女性朋友为了减肥会控制油炸食品的摄入,但是男性可能不会很在意这些,但是我们要明白,人的身体中只有脑细胞是终身不会被更换的,所以为了减少患有老年痴呆的风险还是少吃油炸类的食品吧。

3、吃多了红肉会让血管变窄,对于血液输送至身体末端有所影响,这样会导致男人在性爱过程中难以实现高潮。因此红肉的摄入也要也要适度,不要单纯的以为多吃牛肉就会变得像牛一样的强壮,真正可以让男人变强壮的应该是牡蛎才对。只需要2-3个牡蛎,就可满足人体全天对锌元素的需求,烧汤时随便放几个牡蛎提提鲜就是个不错的吃法。

4、精面粉在加工的过程中造成了锌元素的大量流失,至少有四分之三会被浪费掉,而锌是关乎生殖健康的重要元素之一,如果长期吃精面粉会带来锌元素不足的后果,而高锌含量的饮食对预防前列腺增生是有所帮助的。

 男人要少吃这些杀精食物!

  1、炸鸡

有研究报告指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。另外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

也有专家发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。

2、啤酒

如果你不知道你的肾脏是否存在问题,最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  3、咖啡

咖啡提神,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。

所以平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。

 4、豆腐

人们常说吃大豆类制品有益身体,尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90|%。但是,哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年到2006年跟踪调查了99名男性,结果发现每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

 5、芹菜

长期以来,民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的:芹菜不但不能‘助性’,而且多吃还会杀伤精子!

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据报道,国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

  6、海鲜

香港一项不育男士头发含水银测试发现,一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士,头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。

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